Oefentherapie Mensendieck 

Indicaties

De therapeut helpt u uw houding en bewegingspatroon te verbeteren. Er wordt een analyse gemaakt van uw manier van bewegen en gaat zo op zoek naar de oorzaak van de klacht.
Er wordt gewerkt aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning,  om het lichaam weer in goede conditie te brengen. U leert uw houding en manier van bewegen te verbeteren, zodat de overbelasting van het pijnlijke lichaamsdeel afneemt. U krijgt inzicht hoe met de klachten om te gaan, en hoe u kunt voorkomen dat de klachten terugkeren.

Door de therapie krijgt u grip op pijn, u krijgt handvatten om die pijn te verminderen en u leert weer prettiger bewegen, zitten en staan.
Het is een actieve therapie, u krijgt op maat gesneden oefeningen die u ook thuis kunt doen. Bij ernstige pijn of bewegingsbeperkingen beschikt de oefentherapeut echter ook over handgrepen en ontspanningstechnieken om de pijn ook passief te verlichten.

Ook als er al langer beperkingen of pijnklachten bestaan, kan de Oefentherapeut wat voor u betekenen. Het doorbreken van een verkeerd of moeizaam beweegpatroon is moeilijk, maar met behulp van de juiste analyse en oefeningen zeker wel mogelijk.